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ウェルビーイングとは ウェルビーイングは、単なる幸福感や一時的な満足感を超えた、全体的な健康と充実感を指す概念です。身体的、精神的、社会的な側面が調和している状態を目指します。この概念は近年、健康科学や心理学、ビジネスの分野で広く注目され...

自己肯定感は、私たちが自分自身をどのように評価し、どれだけの価値を持っていると感じるかを示す重要な要素です。自己肯定感が高い人は、自分自身を受け入れ、他人との比較に囚われることなく、自分の価値を信じることができます。これにより、日常生活...